Übungsleiter: Arnd Wockenfuß, Kerstin Baumbach, Katrin Neubaur, Beate Pelzer
Ziele: Präventiver Kurs, der neben speziellen Übungsprogrammen auch alltagsrelevante Bewegungsformen beinhaltet und theoretische Kenntnisse vermittelt.
Zielgruppe: Personen mit sitzender Tätigkeit oder einseitiger Belastung bzw. mit geringer Reizsetzung auf den Bewegungsapparat